Descripción
Curiosidades: El nombre botánico valeriana contiene la palabra latina valere, que significa estar sano y hace referencia al poder curativo de la planta.
Virtudes: Desde la farmacopeas más antiguas, ya se describe la raíz de valeriana como un remedio para alcanzar un buen equilibrio entre el sueño y la vigilia. Los alcaloides derivados de la piridina que contiene la valeriana tienen un efecto afrodisíaco sobre los gatos, los cuales, en cuanto perciben el olor de la planta, se revuelcan por el suelo, maullando eufóricamente. Se utiliza en caso de insomnio, agotamiento nervioso, sobreesfuerzo mental, falta de concentración, irritabilidad, estrés, dolor de cabeza, enfermedades cardíacas de origen nervioso o espasmos gástricos y ansiedad. También es un eficaz relajante en casos de tensión muscular.
Contraindicaciones: los preparados de valeriana no deben usarse durante el embarazo y la lactancia, por falta de suficientes conocimientos científicamente probados. Poco tiempo después de ingerir la valeriana (1-2 horas) puede verse afectada la capacidad de reacción, por lo tanto se desaconseja la conducción de vehículos. El consumo de alcohol puede acentuar aún más dicho efecto.
Los consejos de este artículo no son consejos médicos y no implican que la medicina convencional esté de acuerdo con ellos. Nunca deje su medicación sin consultar a su doctor quien debe darle las indicaciones médicas.
